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健康診断とメタボと体重

金曜日, 1月 24th, 2014

仕事先では健康診断の実施がないので、個人的に市がやっている健康診断を毎年受けています。

私の年齢はメタボ測定もありますが、このメタボ測定が苦痛です。
毎回測定前に息を吐ききって止めた状態で測定してもらうのですが、測定値はかなり危ないです。

体重測定も服の重さを差し引き測定してくれるのですが、これも恥ずかしい結果に終わります。
ここ数年血液検査も注意事項が増えてきたし、これ以上太らないように努力しようとその時は思うのです。
ですが、疲れたり、ストレスを感じた時はついつい甘いものをいっぱい食べてしまいます。

意志の弱さが嫌になる時も多々あります。友達に相談すると、太ってないよとお世辞で元気づけてくれます。
これを少しでも間に受けると、この先体重は右肩上がりになるのだと自分に言い聞かせています。

トマトジュースダイエット再開

月曜日, 12月 23rd, 2013

最近太ってしまいました。
体が前より重いのは感じているんだけど、怖くて体重計にのることができません。。
昨日だって、つい近所にできた洋菓子店に立ち寄って、やめおけばいいのにマカロンを10個買ってしまいました。
10種類あって選べなかったんですもの。。
でも、一日で全部食べるのだけはなんとか我慢。
一日2個ずつ食べることにしました。

しかし問題はこの増えた体重です。どうしよう。。
別に私の体重が増えたところで、私以外誰も困らないんですが、
今日はいたデニムがちょっときつかったのはだいぶ衝撃を受けました。
本気でヤバイって気持ちに。

そんなわけで、今日からトマトジュースダイエット再開します。
少し前に流行ったトマトジュースダイエット。
一日800mlのトマトジュースを飲む、という過酷なダイエットなのですが、前ちょっとやったら便秘が治って良かったのです。
食べるの我慢できないし、運動はしたくないし、とりあえずトマトジュースダイエットで様子を見ようと思います。