健康診断とメタボと体重

仕事先では健康診断の実施がないので、個人的に市がやっている健康診断を毎年受けています。

私の年齢はメタボ測定もありますが、このメタボ測定が苦痛です。
毎回測定前に息を吐ききって止めた状態で測定してもらうのですが、測定値はかなり危ないです。

体重測定も服の重さを差し引き測定してくれるのですが、これも恥ずかしい結果に終わります。
ここ数年血液検査も注意事項が増えてきたし、これ以上太らないように努力しようとその時は思うのです。
ですが、疲れたり、ストレスを感じた時はついつい甘いものをいっぱい食べてしまいます。

意志の弱さが嫌になる時も多々あります。友達に相談すると、太ってないよとお世辞で元気づけてくれます。
これを少しでも間に受けると、この先体重は右肩上がりになるのだと自分に言い聞かせています。

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