お米で健康的になる方法

私は元々料理が得意じゃありません。
家事は結構やっているので、それなりの料理は出来るつもりです。
でも家族からは、同じ料理が出て来る周期が早いとダメだしされています。

テレビや雑誌で簡単料理を見つけてはチャレンジしているのですが、1回きりで終わってしまいます。
メモを残すなりをすればいいのでしょうが、それが面倒くさくて出来ません。

そんなっ繰り返しの日々だったので、ずっと続く健康的な料理をじっくり考えてみました。
そしてたどり着いたのが、お米で健康になるということです。

単純に言うと、栄養素がいっぱい含まれている雑穀をご飯に混ぜて炊き上げる方法です。
あまり見たことないような物が入ってたりしますが、説明文を見ると栄養がいっぱい詰まっています。
これならずっと続けていけると思っています。

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